本命年是指个人生肖属相与当年农历干支对应的生肖完全一致的年份,2024年是甲辰龙年，所以所有属龙的人都进入了本命年，传统民俗里，本命年常被看作运势的“考验期”，容易出现一些小麻烦或变动，这种说法源于古人对干支五行的理解，十二地支对应十二生肖，本命年就是个人地支与流年地支重合的阶段，气场会有相应的变化，不少老人会提醒本命年的人不要做太冒险的事，比如大额投资、长途远行等，也是基于这种对气场变化的认知。
从民俗中“犯太岁”的分类来看，2024年龙年，冲太岁的生肖是属狗的人，冲太岁是犯太岁里的一种，指生肖与流年地支形成对冲关系，辰龙和戌狗刚好是地支相冲的组合，也就是常说的“犯冲”，所以民俗里明确，龙年本命年时，犯冲的生肖就是属狗的人，这意味着属狗人在龙年里，运势易有起伏，比如职场上的变动、生活里的意外等，都需要多加留意。
属龙的本命年人,日常可以准备一些红色的小物件，比如红绳、红袜子、红内衣，这是民间流传很广的避邪方式，红色被认为能带来正向的气场，帮助化解本命年的不利影响，很多人都会在本命年里穿戴红色来求平安，对于犯冲的属狗人，龙年里做事要稳，不要冲动做决定，和属龙的人相处时尽量避免争执，减少不必要的摩擦，不管是属龙还是属狗，都可以多去户外走走，接触阳光和自然，既能放松心情，也能缓和运势的波动，平时也可以多做些善事，比如帮助身边有需要的人，积累的善意也能转化为运势的助力。
龙年里，属龙的本命年人要多留意自身状态，属狗的犯冲生肖要谨慎行事，其他生肖也可以多关注身边这两个生肖的情绪，互相包容就能减少不必要的麻烦，民俗说法更多是一种心理慰藉，大家不用过度焦虑，保持积极的心态和踏实的行动，就能平稳度过龙年。