六十甲子是天干地支各取一个组合成的六十种符号,对应每日的十二个时辰也有固定的干支排法，每过两个小时换一个时辰，排法不会随意变动，除灵吉日时要先确定当日的干支，再对应该日的时辰表查找标注“除”字的时辰，这类时辰是六十甲子排盘里专门对应除灵的有效时间，比如甲子日的寅时，乙丑日的卯时，丙寅日的辰时，都是六十甲子里明确的除灵吉日时，这类时辰在传统黄历的宜忌栏里会清晰标注出来。
找的时候可以翻印着完整干支表的老黄历，也能查专门的传统日历APP，要注意区分“除灵吉日”和“吉日时”的不同，吉日是指当天的干支整体属性，吉日时是当天里的某个具体操作窗口，不能混为一谈，避免选错时间。
选好吉日时后,要避开身边有孕妇、未满十二岁的小孩或者刚做完手术的病人在场，这类人群的气场波动可能会影响除灵的效果，尽量让在场的人保持平静稳定的状态，除灵的工具要提前准备妥当，比如裁成三寸见方的空白黄纸、三炷天然檀香、带嫩叶的新鲜柳枝，还有装着清水的白瓷碗，这些都是操作时常用的简单工具，不要用带有图案的黄纸或者化学香。
操作时要在吉日时的正点前后十分钟内进行，不要太早也不要太晚，确保时间精准，过程中不要大声喧哗，也不要让无关的人随意进出房间，保持环境安静稳定，方便集中注意力完成操作，避免中途被打扰。
很多人会误以为只要是除灵吉日当天就能随便选时辰,其实不然，吉日只是整体的干支属性，吉日时才是具体的操作窗口，要是当天没有合适的除灵吉日时，硬操作的话效果会打折扣，甚至可能起到反作用。
如果当天没有合适的除灵吉日时，可以往后推一天，或者选同月份里有除灵吉日时的日子，不要勉强选不合适的时间，要是拿不准某个时辰是否符合要求，可以对照六十甲子的干支排盘表再确认一遍，避免因为记错干支而选错时间。
最后要提醒的是，除灵是比较特殊的操作，最好结合自身的实际情况来选时间，不要完全照搬网上的零散说法，要是拿不准可以找懂传统干支排盘的人帮忙确认，确保选的时间符合六十甲子的规则，这样操作起来更稳妥。