很多人对本命年的认知，多来自长辈的叮嘱，觉得这一年要格外注意，属牛的人本命年是值太岁，属于民俗里的太岁年份，所以不少属牛人会被提醒要穿红戴红，不同地方的讲究也不一样，有的地区会让本命年的人系红腰带，有的则是戴红绳，还有的地方会在床头放红布，说是能挡灾，身边属牛的长辈说，他们年轻时本命年，家里会给准备红袜子，说踩小人能避免不顺，但也有年轻人觉得这些是老说法，没必要刻意做，其实传统里的本命年，更多是一种民俗心理的延续,而非绝对的运势预判。
我身边有三位属牛的朋友，分别在2009、2021、2033年经历过本命年，感受差别很大，2021年本命年的朋友小张，当时换了新工作，还谈了恋爱，整体状态很顺，他说当时反而因为没特意在意，做事更放开，所以顺利完成了项目，2009年的朋友小王，本命年里只是摔了一跤，没什么大影响，只是膝盖擦破点皮，休息几天就好了，2033年还没到，但朋友小吴已经打算去旅游，说要提前安排开心的事，不想被本命年的说法困扰，这些真实的例子说明，本命年的运势并没有统一的规律，不会因为生肖就固定好或坏，很多属牛人觉得，不用把本命年当特殊年份，该上班上班，该生活生活,反而能过得更轻松。
如果属牛的人在意本命年的说法，可以试试一些简单的做法，比如准备一条红绳戴在手腕，或者穿一件红内衣，这些都是传统里的小仪式，能带来心理上的踏实感，红绳不用买太贵的，普通的棉绳就可以，主要是图个心意，也可以多和家人朋友聚会，保持积极的情绪，避免因为担心而影响日常判断，比如不用总想着“会不会不顺”，该做的事正常推进就好，本命年里可以多做一些能提升自己的事，比如学一门新技能，或者去短途旅行，让生活充实起来，转移对本命年的注意力，如果遇到小麻烦，不用过度焦虑，就像平时处理问题一样，慢慢解决就好,不用给自己额外的心理压力。
其实属牛的不怕本命年吗，答案从来不是绝对的，传统说法只是一种文化现象，真正影响生活的是心态和行动，不用被老观念束缚，根据自己的情况选择合适的方式,过好每一天才是最重要的。