本命年离火运里,不少人会莫名出现上火、失眠的状况，我身边去年本命年的朋友小周，就是因为赶项目总熬到一两点，嘴角反复起泡还总莫名烦躁，后来她试着每天10点半就把手机放在客厅，睡前用40度左右的温水泡脚10分钟，还加了几片干柠檬，不到半个月，不仅睡眠踏实了，连工作时的注意力都集中了不少，其实不用做复杂的养生计划，只是把之前打乱的作息拉回正轨，每天多睡半小时，情绪就会稳很多。
离火运对应火气,家里太暗或火气过旺都容易让人觉得压抑，我同事阿雅去年在阳台种了几盆生菜和小番茄，平时摘点叶子煮面，既添了生机，又用绿植中和了过旺的火气，她还把书房里那几个大红色的抱枕换成了米白色的，连桌上的红色便签本都换成了浅米色，加班的时候不会总觉得燥热，连和客户沟通的状态都顺了些，其实就是找些柔和的绿植或浅色调物件，不用大改动，小调整就有效果。
本命年里容易因为小事起争执,我表姐去年和合租室友因为谁倒垃圾的事闹了别扭，后来她主动约室友喝了杯热奶茶，聊了聊彼此的作息习惯，还说之前是自己太急了，两个人很快就和好了，其实不用刻意迁就，只是说话前先停两秒，别总想着争个对错，多站在对方角度想一点，人际里的小摩擦就会少很多。
离火运里容易有莫名的焦虑感,我闺蜜去年总刷运势帖，越看越担心本命年不顺，后来她把这些刷帖的时间用来学串珠，跟着视频做了好多小挂件，还送给了身边的朋友，现在家里摆了好多自己做的饰品，其实就是把注意力从“怕”转到“做”上，做点具体的小事，比空想焦虑有用得多。
其实本命年离火运不是要刻意躲避什么，而是用这些看得见的小细节调整状态，平稳度过的同时，还能慢慢找到更适合自己的生活节奏，不用太紧张，慢慢适应就好。