老辈人常说本命年要沾点红,这规矩传了千百年，不是凭空来的，古代人觉得本命年是值太岁的年份，运势容易有起伏，红色能驱散不好的东西，所以成了辟邪的象征，比如以前农村里，孩子满十二岁本命年时，外婆会亲手缝红肚兜、红袜子，有的还会在红袜子上绣个小老虎，就是盼着孩子这一年平平安安。
其实老辈的说法里，红色还和古人对火的崇拜有关，火能照亮黑暗、驱走邪祟，红色就被赋予了守护的意义，所以本命年穿红，本质是借这份寓意，给自己求个心安，这也是为什么现在很多人还会保留这个传统。
现在很多人过本命年,也会穿红，但有不少实用的小细节，最常见的就是红内衣、红袜子，不用特意买贵的，只要是正红色就行，哪怕是几十块钱的，穿在里面也不显眼，还有的人会戴红绳，系在手腕或者脚踝，有的还会编上自己的生肖图案，方便又符合习俗。
也有要注意的小规矩，比如红衣服要是不小心破了，别缝补继续穿，最好赶紧换一件新的，寓意把不好的东西换掉，还有人说本命年的红要别人送才管用，比如闺蜜送条红围巾，妈妈给买红腰带，这份心意比红色本身更重要。
有人觉得只要是红的就辟邪,其实不对，比如暗粉色、酒红色这种偏暗的红，效果就不好，得是鲜亮的正红、大红才行，还有的人整个本命年都穿红，其实没必要，关键时候穿就行，比如过年、生日那天，或者出门走亲戚、办重要事的时候。
还有个误区是红色能挡所有灾，其实更多是心理作用，让自己遇事不慌，比如有人本命年出门，穿了红袜子，不小心踩了水，就觉得红袜子帮自己挡了晦气，其实是自己心态稳了，处理事情更从容，才没出大问题。
其实本命年红色辟邪吗,答案是老辈的说法有传统和心理的双重依据，不用太较真，但可以根据自己的情况选点红色小物件，既符合习俗，又能让自己有个好心态，比如买个红手机壳，或者戴个简单的红绳，不用刻意买很多，适合自己的就是最好的，毕竟平安顺遂才是本命年的核心。